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皮肤异常苍白 女性身体缺铁的七个信号toutiao

2019-01-10 21:57:20
皮肤异常苍白 女性身体缺铁的七个信号 女性身体缺铁的七个信号

1疲劳乏力。

范德比尔特综合健康中心专家布莱尔·莫里斯表示,“铁是组成血红蛋白的重要成分5个月的宝宝咳嗽怎么办
,以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足,就会感到筋疲力尽。  

2注意力难集中。

莫里斯表示,在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,进而导致注意力不集中等功能失常问题。

  

3指甲变脆8个月宝宝发烧怎么办

缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。  

4呼吸不畅。

美国纽约营养学专家金伯利·穆勒博士表示,人体一旦缺铁,健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁,上气不接下气。其原因是,缺铁会导致血氧量降低。  

5皮肤异常苍白。

穆勒博士表示,年纪轻轻看上去面色苍白,这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。  

6难以进行正常锻炼宝宝呕吐发烧

几周前还可以正常锻炼,但现在完成同样的运动量却感觉非常吃力。这是因为血铁水平过低严重影响了耐力。  

7肌肉酸痛。

身体缺铁,浑身没劲,勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。

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